東建コーポレーション 北谷支店[ホームメイト]

こんにちは

ホームメイト東建コーポレーション
北谷支店でございます

アクセスありがとうございます

 

肌寒くなってきましたね〜

皆さんお元気ですか〜

沖縄はまだ子供達半そでですよー(笑)

おうちでは裸足でーす

 

 

北谷支店の第２駐車場で

子猫がチョロチョロ

かわいいけど危ない。。。

以前に車にひかれた子猫を片づけたこともあり

どうにかならないかと

北谷支店の社員に声をかけて

里親探しをしておりました

で、言い出しっぺの私が１匹飼うことに

 

子供のころから動物に囲まれて育って

好きすぎて動物病院に勤めたこともあり(笑)

動物飼いたいのは一番私なのですが

子供が３人

野球やソフトと部活動をしているため

忙しく留守がちでお金もかかるので

あきらめていたのですが

高校生が一人片付いた（？）ので

猫なら。。。

と思い。いわゆる「犬派」だった私が

ネコ生活始めることに

 

遊んで寝落ちし

 

ちょっとづつ形がかわり

 

背中向けたと思ったら

 

最後はこんな形に

 

 

いやーーーーかわいい

たまりませんな〜猫

何やってもかわいい

 

名前は「みーちゃん」(普通）

一番おっとりした女の子を連れてきた

つもりなのですが、

いまだオスメスの識別ができず

もしかしたら

「みー太」あるいは「みー助」

になるかもしれません(笑)

 

命は大事

 

今回野良猫の保護を通して

殺処分をなくす活動があったり

また、自腹で野良猫の避妊手術をしてまわっている方や

基金からの支援を受けて低料金で手術を

してくださる病院があったりと

いろんなことを知ることができました

 

みーちゃん(男の子だったらゴメンね）

を最後まで大切に育てます

 

 

 

 

それでは本日のおすすめ物件はコチラ

 

おすすめ賃貸物件のご紹介

★ペット可★ネット無料！買い物施設充実の中城南上原まで車で２分♪
宜野湾市志真志２丁目の2DKが60,000円

☆ペット可☆ネット無料♪２階だけど眺め良し♪廊下の奥角部屋☆新年からの新生活！！

［外観写真］


［間取図］


［室内画像］


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［間取り］2DK（洋6、洋5.1、DK6.4）
［物件種別］マンション
［物件所在地］宜野湾市志真志２丁目
［交通］東陽バス・那覇バス 第一南上原停 徒歩4分
［賃料］60,000円
［共益費］3,000円
［駐車場］無料
［礼金］無料
［敷金（保証金）］120,000円
［償却（敷引き）］無し
［その他費用］損害保険料 15,000円/2ヵ年、仲介手数料（家賃＋税） 66,000円/入居時のみ、消毒施工料 17,050円/入居時のみ、※ペットは小型犬ｏｒ猫1匹まで※
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［設備・条件］、ペット可、24時間緊急対応、角部屋、居室2階以上、、室内洗濯機置場、カメラ付インターホン、、シャワー付トイレ、ガスコンロ、照明器具、バス・トイレ別、シャンプードレッサー、BSアンテナ、エアコン、ベランダ、駐車場、駐輪場(バイク可)、乾燥機、暖房、冷房、クローゼット、洗面化粧台、ブロードバンド対応、下足箱、インターホン、暖房便座、浴室シャワー、給湯、駐輪場(バイク不可)
［専有面積］40平方メートル（12.1坪）
［居住階数］2階／4階建
［方位］西
［家賃保証］要加入：10,000円／入居時、以降は月額賃料の1％／毎月(入居期間中)
［構造・総戸数］ＲＣ造　４階建　11戸
［完成年月］2015年2月
［契約形態］一般賃貸借/2ヵ年
［取引態様］仲介（専任）

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当物件の周辺情報

こんにちは

ホームメイト東建コーポレーション
北谷支店でございます

アクセスありがとうございます

 

入居仲介の宮城です。

 

７月中旬、77.5ｋｇからダイエットを始めておりまして、今回でダイエット関連のブログは３回目です。

 

なんと、まだ続けておりますよー！

前回9/30時点で70.7ｋｇでした。

では経過発表です！

 

 

9/30　　70.7ｋｇ

↓

10/23　　68.6ｋｇ！

24日で2.1キロ減です。ここに来て体重の落ちが加速してきました！

 

 

 

１週間で500ｇずつ減れば理想の良いペースです。

正直、いろいろやってるので何が原因で調子が良いのか特定できません。

 

最近のやってることを書いてみます。

 

運動編

 

全て家トレ。下記の４種類のローテーションで運動しています。

・下半身の日(ブルガリアンスクワット、各種ランジ系)15分〜くらい

・上半身の日(腕立て、胸、肩、背中などチューブトレ)20分〜くらい

・リングフィットアドベンチャーの日(有酸素+全身軽めに１時間)

・休日

 

基本的に高負荷ではなく自重なので、そこまでキツくないです。

35秒動いて15秒休むのを6セット×2とかやってます。

 

食事編

 

・ビタミン＆ミネラルのサプリを飲み始めた。(栄養、体調管理、代謝アップ？)

・ＥＰＡ、ＤＨＡのサプリをちょっとだけ飲み始めた(中性脂肪減少？サラサラ血のため)

・ＭＣＴオイルを毎朝ちょっとだけ飲む(効果不明)

・プロテインを寝る前と朝に飲む。(筋肉のため)

・食事では必ずたんぱく質を食べるようにしている。高脂質にならないように注意。

・糖質を摂るときは必ずサラダを食べる。もちろんドレッシングも低カロリーなもの。(血糖値をゆるやかにするため)

オススメはコレ↓

 

 

梅好きにドキューン！【トリプルバランス　ノンオイル梅】業務スーパーにありました。

成分表を見てびっくりの超最強ドレッシングです。15ｍｌあたり２ｋｃａｌ！

しかも青シソと比べ、こちらはトロみがあるのでちゃんとサラダに絡む！

ドレッシングとしてだけでなく、梅タレとしてもうまい！むしろそのまま飲める！

私はこれが一生の相棒になるでしょう！

 

興奮してしまいました。

 

話を戻します。

・糖質はなるべく摂るようにし始めた。ただし白米だと100ｇ程度。

多めに摂るともちろん良くないけど、運動するなら0にするのもやっぱり良くないと思い始めました。

昼と夜だけ糖質を食べるようにしてます。目安は１日糖質量で100ｇぐらい。

・糖質は食べる順番は最後にしましょう。野菜ｏｒたんぱく質から食べましょう。(血糖値スパイクを防ぐため)

以上

 

これでどんどん痩せてます。

 

一時期、米とパンはまったく食べなかったのですが、適正量を食べるようになって減量が停滞しなくなった気もします。

 

だいぶ見た目はスッキリとしてきましたが、まだまだお腹、腰には多少肉があるし、アゴ下の皮下脂肪も下を向けばあります。

ＢＭＩ23、体脂肪21％。標準体型の多めくらいです。

思いっきり下を向いても2重アゴにならないくらいにはなりたいです。

 

それではオススメの物件紹介です！

内覧可能になりました！是非お問い合わせください！

 

こんにちは

ホームメイト東建コーポレーション
北谷支店でございます

アクセスありがとうございます

 

最近の沖縄は暗くなるのが早くなってきました。

そろそろ冬が近づいているんですかね

沖縄は一気に寒くなる感じがするので、

そろそろ冬に向けて準備しようかなと思っている

今日この頃です・・・

 

さて！冬といえばイルミネーションですよね！

沖縄でも各地でイルミネーションを行っているので

今から楽しみが増えています。

 

 

ここは南城市のところにあったイルミネーションです。

本格的で来場者が多かったですね。

市で行っているようです。

開催期間短かった気がしますね。

今年あるかは分かりませんが、

気になる方は是非いってみてください

インスタ映え必須です

 

 

イルミネーションもいいですが

冬の海もとても綺麗なので

併せていってみるのもおすすめです

ちなみにここは、先ほどのイルミネーション開催地の近くの

奥武島です

 

海岸ではないですが、座れるところもあって

ゆっくりできて最高です！

 

たまには行きたくなりますね〜

 

皆さんも冬の沖縄を楽しんでください

 

それでは、本日のおすすめ物件です